Tóm tắt

Trọng sinh vào thế giới Ỷ Thiên, trở thành một đứa trẻ ngư dân năm tuổi bên bờ Hán Thủy. Không có hệ thống, không có thần công quán đỉnh, chỉ có thân thể gầy yếu suy dinh dưỡng và nửa bộ chưởng phổ gia truyền tàn khuyết. Nhiễm Chính giẫm lên vòng tròn bùn bên bờ Hán Thủy, dùng khoa học vận động hiện đại để lý giải lại quyền lý nội gia: dưỡng mật độ xương, luyện cảm giác bản thể, xây dựng nền tảng chi dưới. Bốn năm đi vòng, mười ngày cảm khí, hắn cứu Trương Vô Kỵ đang phát tác Huyền Minh hàn độc, được Thái Tổ Trương Tam Phong đích thân truyền thụ Cửu Dương Công, lại mang theo một bao đất bùn Hán Thủy bái nhập môn hạ Võ Đang Du Đại Nham. Từ Hổ Trảo Thủ đến Miên Chưởng, từ Nhiễu Chỉ Nhu Kiếm đến Thần Môn Thập Tam Kiếm, từ Huyền Hư Đao đến Thê Vân Túng —— khi người khác luyện chiêu thức, hắn luyện 'đi bộ'; khi người khác cầu nhanh, hắn cầu 'không sai'. Cái 'tròn' được nuôi dưỡng từ vòng bùn, gặp cái 'vuông' của Võ Đang, đã đi ra một con đường cầu chân võ học chưa từng có. Đây là một câu chuyện coi 'luyện công' như một môn học nghiêm túc để thực hiện. Chậm nhiệt, cứng cỏi, hướng đạo mà sinh.